Hey guys,
v tuhle chvíli se mi váha moc nehýbe - vlastně kilo 20 nahoru dolů.
No jo to vodní hospodářství. Už ať se to hne směrem níž. Nejde jen o to, aby mi lépe sedělo oblečení, léčím se z nemoci. A to je důležité - nezbláznit se, je to dlouhá cesta. Nepřibrala jsem za měsíc, za měsíc nezhubnu.
Snídaně: Tuňákový sandwich, čaj s medem, červená paprika, salát, káva s mlékem
Oběd: Kuřecí maso, kuskus, edamame, hrášek, kukuřice, jogurtový česnekový dip
Svačina: Přesnídavka, piškoty, káva z Starbucks bez cukru, třesně
Večeře: Půl balení krevet, míchaný salát - bez dresingu
2008 kcal
20 minut fitness pilates barePilates bare mám být mix pilates, jógy, baletu, vše se má cvičit ve stoje u tyče. No pěkně jsem se namohla. Rozhodně nejsem tak půvabná, éterická víla. Malý rozsah pohybu, ochablé svaly, zkrácené. Grr. Třeba jednou u toho taky budu taková krásná, ladná. No nič. Übung macht den Meister.
Tohle cvičení zařadím 1x do týdne. Jednak abych posílala, jednak aby mě nepřestalo rychle bavit. Mám k tomu sklony, se začít nudit. Ale tím spravným směrem, i mně může začít sport bavit.To dáme holky!
Namotivovaná Liška
Žádné komentáře:
Okomentovat